[...] Stephen Thompson uważa, że stanowi najtrudniejsze wyzwanie dla Kamaru Usmana w dywizji półśredniej Stephen Thompson, wieloletni pretendent do tytułu w wadze półśredniej, jest przekonany, że jest „najtrudniejszym zestawieniem” dla mistrza Kamaru Usmana. Stephen Thompson zmierzy się w sobotę z Gilbertem Burnsem w co-main evencie gali UFC 264 i [...]
[...] petarda a tamox nie tylko zbija e1 ale także wali nam po innych hormonach które są ważne przy budowie mięcha. Stary ale nikt tu tamoxa nie bierze sobie tak o tylko jak jest taka potrzeba, to ze wrzucisz go nie znaczy ze nagle nie będzie profitu z Antka bo będzie. Także demonizujesz tamoxa strasznie. Rozumiem ze ia tez nie używasz do testa i [...]
[...] że chce przeciwnika z najwyższej półki i tego się trzyma, bo chce walki z Colbym Covingtonem. Albo, jak twierdzi jego menadżer w rozmowie z Arielem Helwani, "Gamebred" jest również zainteresowany walką z Nickiem Diazem. "Rozmawiałem z menadżerem Jorge Masvidala, Abrahamem Kawą, o tym co dalej z Masvidalem. Powiedział on, że Masvidal celuje [...]
Hej Misiaczki! Po przerwie 10 letniej wracam do ćwiczeń Waga 100kg Wzrost 187 Aktualny cel to redukcja, troszkę tłuszczyku jest, ale przez to że pracuje ciągle fizycznie, lekko podkreślone mięśnie mam, chciałbym tutaj opisać wszystko co będę robic pod wasze sprawdzenie, aktualnie ustawiłem sobie taki podział btw na 1 kg B -2,5g T- 1,5g Ww-3, 0g [...]
[...] petarda a tamox nie tylko zbija e1 ale także wali nam po innych hormonach które są ważne przy budowie mięcha. Stary ale nikt tu tamoxa nie bierze sobie tak o tylko jak jest taka potrzeba, to ze wrzucisz go nie znaczy ze nagle nie będzie profitu z Antka bo będzie. Także demonizujesz tamoxa strasznie. Rozumiem ze ia tez nie używasz do testa i [...]
https://i.imgur.com/PHxJjJD.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Kevin Holland vs. Kyle Daukaus w planach na październikowej gali UFC Kevin Holland nie jest przyzwyczajony do przestojów w rywalizacji w UFC, ale pół roku po drugiej porażce z rzędu, „The Trailblazer” w końcu powróci do klatki. Na gali UFC Fight Night 195 zaplanowanej na 2 października Kevin [...]
[...] na plecy ciężar w dół i bardziej technika/czucie niz ciężar? I zakres ruchu. Bo ja często się łapie że nie robię pełnego zakresu danego ćwiczenia na Pelcy ale u mnie też jest odwieczny problem z prawą stroną i mam tam cigaly przykurcz. Po wiziycie u fizio max tydzień jest ok i na nowo :d Sorry Panowie, mail z powiadomieniem podpowiedzi nie [...]
[...] czasem dyskusja straciła na impecie ze względu na brak konkretów w sprawie. Od czasu do czasu były mistrz wagi półciężkiej publikuje krótkie nagrania z treningów, na których jest wyraźnie cięższy niż za czasów rywalizacji w limicie 205 funtów. Jednym z zainteresowanych zobaczeniem Jonesa w dywizji ciężkiej jest jego były klubowy kolega, Rashad [...]
Ja Cię rozumiem, takie masz podejście i ok, ale nikt nie łyka cabaseru jak cukierki bo to nie ma sensu, to lek na zbicie prolki jest skuteczny przy minimalnych dawkach jak prolka jest w normie to po co go brać, właśnie tu jest siła cabaseru, pół tabsa i po sprawie
No dokładnie, komórki tłuszczowe przed kompletnym opróżnieniem wypełniają się wodą do tego samego poziomu co wcześniej był tłuszcz - dopiero jak już mają pewność, że nie dostarczysz im energii wywalają resztkę tłuszczu i wody. Przez to jest efekt jednej nocy *_*
Wydaje mi się, że pisaliśmy już na ten temat, ale postaram się wyjaśnić jeszcze raz. Masa ciała nie jest miarą tego jakie uzyskujemy efekty kształtowania sylwetki, np. redukcji tkanki tłuszczowej. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda sylwetka i jakie są efekty. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na [...]
Natalię pamiętam bardzo! Byłem aktywny w jej dzienniku. Super zaparcie miała i podejście, bardzo zmotywowana. Na priv też pomocna. Wincol - masz rację, tak było, Jeśli ktoś czyta to kto ma z Natalia kontakt, to sfd pozdrawia ;-) Ten melon to co to jest? Cukrzyca, albo jakaś anomalia wzrostowa?
06.07.2021 szybkie cuś Poranne próby do stania - znowu się naoglądałam i poczułam ze muszę, ale to MUSZĘ popróbować. Jak zawsze coś w tym kolejnym filmiku jest - może 1mm do przodu się posunęłam:) Tą Panią męczyłam co poniżej. Mówi ważne rzeczy o klatce piersiowej - ja to czuję, ale chyba nie umiem zrobić. Tilt w miednicy nie załatwia tego co Pani [...]
Przede wszystkim należy wiedzieć cokolwiek na Twój temat. Jak wygląda sylwetka, jaki jest Twój cel, jak wygląda całość treningu? Każdy organizm jest inny i inaczej.ozna podejść do włączania określonych ćwiczeń do planu. Najlepiej będzie jak dokładnie wypełniasz formularz ankiety działu i wtedy dopiero będzie można stwierdzić co i jak. U niektórych [...]
[...] STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC! Waga: ~97kg waga taka sama, ale jakosc ewidentnie lepsza z każdym dniem, w środe z raportem dam pewnie zdjęcia. Siła też ciekawie rośnie, aż jestem zaskoczony, bo już przebijam to co przed przerwą. Pewnie zagrało tu samo odbicie po dobrze przejedzonej przerwie no i UP ciemnej strony mocy ;) W piątek umówiłem się [...]
Co do posiłków przed bieganiem to jedz zbilansowany posiłek , kwestia jak długo biegasz i jak wygląda ogół diety bo ważny jest całokształt odzywiania a nie tylko jeden posiłek około treningowy . Jedz normalny posiłek który nie powoduje dyskomfortu ze strony układu pokarmowego
Tak, tu będzie jakieś 0,5 kg różnicy. Więc niech w/kg będą takie same. To i tak dalej mamy 2 km/h różnicy, co przy tych prędkościach tak mało nie jest. Może pedały jednak zaniżają :-P
[...] na tydzień może mi się zechce, no po prostu masakra. Mam wrażenie że poprzez brak libido zacząłem się za bardzo sam w sobie nakręcać (bo jednak bądzmy szczerzy, dla faceta jest to sprawa ważna :D) i koniec końców dobiło mnie to ładnie. Obecnie suplementuje się ashwagandą (na noc), macą (po treningu), pyłkiem sosnowym (rano i wieczorem po 2ml), [...]
To pogratulować i cieszyć się z tego co jest. Mój syn też świeżo po ogłoszonych wynikach, co prawda mniejszy kaliber bo 8 klasa ale mimo wszystko jakiś stresik był. Ale poszło my dobrze i idzie do technikum politechnicznego na elektronika :) A te wygibasy wow! I sama się później odplatalas?
10 lipca - UFC 264: Dustin Porier vs. Conor McGregor 3
